Как дискомфорт помогает нам расти: 5 способов выйти из зоны комфорта

Чтобы достичь личного роста, реализовать потенциал и жить жизнью, которой вы гордитесь, вы должны пересечь границы своей зоны комфорта.

Никто не станет отрицать, как приятна рутина, особенно когда мы загружены работой или находимся в стрессе. Рутина может быть полезна как в личном, так и профессиональном плане.

Структурированность способна привнести эффективность в нашу жизнь, помочь автоматизировать процесс принятия решений и, помимо всего, подарить нам комфорт.

Все удобства 

Людям всегда свойственно искать комфорт. Даже если ваш образ жизни, привычки, не назовёшь положительными, как, например, непосещение тренажёрного зала, несмотря на желание быть стройными, или сидение на одном месте, когда вы поставили цель путешествовать, люди часто продолжают жить неизменной жизнью просто потому, что так удобно.

К сожалению, наше желание существовать в комфорте может сыграть с нами злую шутку: мы придерживаемся знакомых шаблонов, просто принимая статус-кво. Если мы не решаемся на перемены, то со временем замечаем, что неспособны исполнить мечты и желания.

Сдвиньтесь с мёртвой точки

Если вы желаете личностного роста, реализации потенциала и жизни, которой вы гордились бы, то это станет возможным только посредством выхода из зоны комфорта и смирения с непривычными условиями, благодаря чему вы найдёте счастье.

Нас учили, что дискомфорт – нечто плохое, чего следует избегать. Представьте боль в мышцах после тренировки, волнение и тревогу, ощущаемые перед посадкой в незнакомой стране: эти чувства невозможно испытать без дискомфорта.

Выход из зоны комфорта

Чтобы быть тем человеком, кем вы хотите быть, вы должны быть готовы приспосабливаться к дискомфорту. 

Выход из зоны комфорта не должен вызывать паники, ведь это необходимо для роста. Каждый день необходимо делать по одной вещи вне зоны комфорта.  

Ниже приведено пять простых советов о том, как научиться выходить из зоны комфорта:

1.    Отправьтесь домой другим путём
Один из самых простых способов разбавить рутину – выбрать новый маршрут для пешей или прогулки на велосипеде или машине с работы домой. Выбор нового пути может помочь устранить предсказуемость, подтолкнуть к действиям, обратить внимание на окружающие вещи и даже вдохновить.

2.    Принимайте приглашения
На протяжении одной недели пообещайте говорить «да» на каждое приглашение и посмотрите, к чему это приведёт. Будь то неформальный вечер с коллегами или приглашение на вечернику, просто соглашайтесь. Таким образом, вы не только выйдете за пределы зоны комфорта, но и сможете открыть новые двери, расширить круг интересов и завести друзей.

3.    Выбирайте те варианты, которые заставят вас почувствовать себя наиболее дискомфортно
Когда перед вами встанет вопрос о выборе фильма или ресторана, старайтесь тщательно не обдумывать и вместо этого примите спонтанное решение. Такие действия вырабатывают спонтанность и помогают отступить от изведанного.

Принимаете ли вы решения, основываясь на удобстве и знакомстве. Если это так, то, вставая перед выбором, старайтесь выбирать те варианты, которые заставляют вас чувствовать себя наиболее дискомфортно.

4.    Смените окружающую среду
Как известно, перемены так же важны, как воздух. Смена окружающей среды помогает разбавить рутину, привычных ход вещей и способна подарить вдохновение. 

Устройте реорганизацию квартиры, дома или рабочего пространства. Работайте в кафе или другом помещении, где присутствуют незнакомые люди. Ничто не вносит разнообразие в жизнь, как путешествия. Отправляйтесь в новый город и поместите себя в новые условия.

5.    Бойся... но действуй!
Как рассказывается в бестселлере Сьюзен Джефферс «Бойся... но действуй!» (англ. – «Feel The Fear And Do It Anyway»), один из лучших способов выйти из зоны комфорта – действовать, несмотря на страх. В любой момент, когда вы чувствуете учащённое сердцебиение в связи с тем или иным событием или решением, посчитайте от трёх до одного и просто сделайте. Это как нырнуть в бассейн: вначале ты группируешься, отсчитываешь и тогда совершаешь прыжок. 

Переживания и приятное волнение являются формами возбуждения, между которыми мы можем с лёгкостью переключаться, упорно борясь со страхом. Следующий раз, когда почувствуете беспокойство, просто скажите себе: «Я испытываю такое приятное волнение» и действуйте.

Начните жить сегодня

Пришла пора сдвинуться с мёртвой точки. Покончите со статусом-кво. Наслаждайтесь жизнью в полной мере. Кем вы хотите быть и куда хотите пойти?

Будучи ведущим международным поставщиком мобильных финансовых услуг и пионером отрасли финансовых технологий, Ferratum оказывал поддержку людям с 2005 года, предлагая быстрые, простые и инновационные решения мобильных займов. 

Ferratum Money – это деньги для тех, кто делает, идёт вперёд, проявляет инициативу, открыт для приключений, для всего нового, для тех, кто не боится плыть против течения, кто танцует в собственном ритме. 

Какими бы ни были ваши краткосрочные денежные нужды, Ferratum Money сможет вам помочь. Наши онлайн-займы представляют собой наиболее скорый и доступный способ получить гарантированные средства, когда они необходимы больше всего.

Просто заполните анкету через наше простое приложение или на домашней странице. Заявления не влекут за собой никаких юридических обязательств и являются совершенно бесплатными; решение по займу подготавливается в течение нескольких минут. Забудьте о бумагах и лишних хлопотах.